氣郁體質(zhì)是怎么形成的？這是大家比較關(guān)注的問題，很多人都在關(guān)注氣郁體質(zhì)，因?yàn)闅庥趔w質(zhì)是常見的九大氣質(zhì)之一，那么究竟氣郁體質(zhì)是怎么形成的的呢？接下來我們就來詳細(xì)了解一下。

氣郁體質(zhì)是指由于長期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。由于氣機(jī)不暢，所以常出現(xiàn)頭昏、胸悶、腹部疼痛、不思飲食的現(xiàn)象。因此，氣郁體質(zhì)者應(yīng)以疏肝行氣、調(diào)理脾胃為原則，多吃理氣解郁、消食、疏肝醒神的食物，忌食辛辣燥烈、咖啡、濃茶等刺激性食物。

氣郁體質(zhì)特征表形體特征胖瘦均見，以瘦人居多常見表現(xiàn)平時面貌憂郁，神情多煩悶不樂，面色蒼暗或萎黃。胸脅脹痛，或走竄疼痛。胃脘脹痛，泛吐酸水，多伴有喜嘆息、噯氣呃逆，或咽喉梗阻，如有異物。睡眠較差，不思飲食，頭痛眩暈。驚悸、怔忡、健忘、痰多。女性多有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)舌象和脈象舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白，脈象弦細(xì)二便小便正常，大便干燥或泄瀉發(fā)病傾向易患臟躁、梅核氣、百合病、失眠、驚恐、郁證心理特征性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑、多慮對外界環(huán)境的適應(yīng)能力對精神刺激適應(yīng)能力較差，不適應(yīng)陰雨天氣情志不暢是導(dǎo)致氣機(jī)郁滯的根本原因。