很多女性身體都有宮寒的癥狀，宮寒對于女性受孕有一定的影響，因此要先調理宮寒，艾炙是調理宮寒最好方法，那么艾灸調理宮寒要多久呢？ 

一、艾灸調理宮寒要多久

所謂艾灸就是點燃艾條之后熏相對應的穴位，將熱力滲透到經(jīng)絡里面，之后藥效沿著經(jīng)絡游走，從而調理身體?！饵S帝內經(jīng)》：“藏寒生滿病，其治宜灸”可見艾灸非常適宜溫經(jīng)通絡、消瘀散結、補中益氣，是治療宮寒的好方法?！捌鋵嶊P于多久能治療好宮寒，筆者也不敢保證的，因為每個人體質不一樣，并且病情時間長短也不一樣的，所以時間不一定的，但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果，至于每次艾灸時間有些人灸半個小時左右，有些人灸一個多小時，具體的時間要根據(jù)自己身體情況決定了，如果舒服的話可以多灸一會，如果感覺不舒服那么減少艾灸的時間。

很多人剛開始艾灸，總是心態(tài)比較急切，想迅速看到效果，其實艾灸是慢性調理過程的，而且要說多久見效還真不好說，因為艾灸本身就是慢性調理過程，而且有些人宮寒時間久，體內寒邪比較大，想要艾灸幾次看到效果是不可能的，所以艾灸的時候心態(tài)要放好，如果宮寒艾灸的話，那么建議先艾灸兩三個月以后再看效果吧。

二、中醫(yī)艾灸治療宮寒

宮寒是女性的天敵，會導致例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行，月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，白帶清稀量多等癥狀，嚴重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。中醫(yī)艾灸能治療宮寒，主要有以下幾個穴位：

1、關元穴

關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

2、命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調、習慣性流產(chǎn)等。

3、神闕穴

神闕穴位于肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，有調整陰陽平衡的功能。

4、氣海穴

該穴位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調、崩漏、不孕有防治作用。

三、女性宮寒的幾個癥狀

1、出現(xiàn)不孕

因為子宮溫度低，導致精子和卵子不容易相互結合。

2、月經(jīng)出現(xiàn)異常

經(jīng)期有時提前有時延遲，顏色變淡，量變少。白帶量變多，腰酸兩乳脹痛等情況，少數(shù)女性會出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。

3、手腳冰涼

感覺自己全身體冷，白帶也變得清稀量多，這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn)，但是宮寒體質的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。

4、容易發(fā)胖

宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖，還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少，女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷也容易囤積的脂肪，來為自己提供足夠的熱量，從而引發(fā)自己發(fā)胖。

5、體質虛弱

常常表現(xiàn)的精神較差，平時腰酸腿軟，小便比較多，性欲也會減退，脈沉，真陽不足的則腰酸如折，女性朋友面色也變得黯黃，自我感覺下腹部不暖和，四肢不溫，主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無味，想吃辛燥食物。