艾灸足三里保健的操作及配穴

1、一般進(jìn)行溫和灸，操作時(shí)將艾條一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)足三里，約距0.5-1.0寸左右進(jìn)行熏灸，使患者局部有溫?zé)岣屑纯?，一般每?cè)穴灸10-15分鐘，至皮膚稍呈紅暈為度，隔日施灸一次，一個(gè)月十余次左右。老年人可于每日臨睡前30分鐘左右施灸。還有一種方法是化膿灸，每天灸足三里穴一次，灸時(shí)采用艾條，一次約15分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間。穴位處出現(xiàn)小水泡后停止艾灸，并保持局部皮膚清潔，待水泡自行吸收。在應(yīng)用化膿灸時(shí)應(yīng)嚴(yán)格消毒，以防止感染。

2、在灸足三里的同時(shí)，可以有選擇的配伍一些穴位，以便達(dá)到更理想的效果。一般強(qiáng)壯灸可以配伍關(guān)元，腎俞；消化系統(tǒng)加灸脾俞、胃俞、中脘；神經(jīng)系統(tǒng)配伍大椎、身柱、腎俞；呼吸系統(tǒng)可配伍肺俞、身柱、風(fēng)門。心血管系統(tǒng)：高血壓可加風(fēng)門、曲池、陽陵泉；冠心病配伍身柱、郄門、三陰交、膻中。泌尿生殖系統(tǒng)加腎俞、關(guān)元、三陰交。