身體健康離不開(kāi)健康的血液，血液承擔(dān)著“澆灌”全身各個(gè)器官的使命。早在2000多年前的中醫(yī)就有“血液雜質(zhì)為萬(wàn)病之源”的思想，一旦血液出現(xiàn)污染，必定招來(lái)麻煩疾病纏身。生活中，哪些不良習(xí)慣會(huì)“弄臟”我們的血液呢？

5月末的一天，家住中山市的趙先生吃飯后出現(xiàn)腹痛、嘔吐癥狀，于是立即到醫(yī)院求治。醫(yī)生根據(jù)他的描述，為他開(kāi)了抽血化驗(yàn)的檢驗(yàn)單，可是，抽出來(lái)的血卻嚇了他一跳：竟是“牛奶血”。

“牛奶血”究竟是什么鬼

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，乳糜血就是“泛著浮油的血”或稱為“脂血”，血漿呈乳白色或混濁狀，這種血不能捐給別人，還得特別注意是否有血脂肪異常的病癥，如有高血脂癥。根據(jù)捐血中心統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi)捐血人乳糜血的比例高達(dá)百分之一。理論上乳糜血給病人輸用并沒(méi)有健康危害，但乳糜血含有多量的微粒子，流入病人體內(nèi)可能引起微血管堵塞，因此醫(yī)院血庫(kù)多半不采用。

為什么會(huì)出現(xiàn)“牛奶血”

血脂高是“牛奶血”的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

造成“牛奶血”、“乳糜血”的罪魁禍?zhǔn)资茄^(guò)高。血脂有4項(xiàng)指標(biāo)：總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。其中一項(xiàng)不達(dá)標(biāo)，都視為血脂異常。以最常見(jiàn)的總膽固醇和甘油三酯超標(biāo)為例，按照我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)，總膽固醇小于5.18mmol/L、甘油三酯小于1.76mmol/L屬于正常值；總膽固醇5.16-6.18 mmol/L、甘油三酯1.76-2.26 mmol/L為邊緣升高；總膽固醇大于6.18 mmol/L、甘油三酯大于2.26 mmol/L，則為升高值。“一般人最好控制在總膽固醇小于5mmol/L、甘油三酯小于2mmol/L?！?/p>

隨著飲食習(xí)慣及生活作息的改變，我國(guó)血脂異常的人群日益增多，但由于早期血脂異常對(duì)生活的影響不大，導(dǎo)致大部分人群會(huì)忽視其危害。而李榮表示，若是合并有冠心病、高血壓、糖尿病的血脂異常的人，必須到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查和規(guī)范治療；若沒(méi)有合并其他基礎(chǔ)疾病，則可視情況而定，選擇改變生活方式或藥物治療的方式。

如何避免“牛奶血”

1、控制體重，達(dá)到理想體重范圍；

2、控制飲食總熱量，避免高油食品；

3、避免攝取過(guò)多淀粉類、甜食類食物，多吃黃豆制品、蔬果及含水溶性纖維高的食物；

4、加強(qiáng)體育鍛煉以消耗脂肪；

5、定期健康體檢，全面了解身體健康情況。