熬夜增加猝死風(fēng)險

持續(xù)熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因。因熬夜猝死的人大多數(shù)死于突發(fā)性心臟病。因為熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，交感神經(jīng)過度興奮，使心跳加速，引發(fā)室速、室顫，造成心源性猝死。還有一些人死于腦中風(fēng)，其原因是血壓過高使腦血管破裂。

但是熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已經(jīng)表現(xiàn)出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。大多數(shù)猝死的年輕人患有心臟基礎(chǔ)疾病或者腦血管先天畸形，但是往往在尸體解剖后才被發(fā)現(xiàn)。

那么，沒有心血管疾病風(fēng)險，自詡身體健康的人是不是就可以毫無壓力地熬夜了呢？當然不是。因為熬夜會影響心血管健康，增加普通人群心源性猝死的風(fēng)險。其原因在于，短期睡眠剝奪就足以使交感神經(jīng)系統(tǒng)緊張，并導(dǎo)致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不規(guī)則。而所有這些因素都是導(dǎo)致冠心病的先兆。

慢性睡眠剝奪能促進高血壓、肥胖和糖尿病的發(fā)展，而高血壓、肥胖或代謝綜合征等疾患恰恰是誘導(dǎo)心臟病發(fā)作的因素。此外，睡眠不足會使機體免疫系統(tǒng)失調(diào)，促使血管壁的炎癥反應(yīng)水平上調(diào)，促進動脈粥樣硬化的發(fā)生，從而增加中風(fēng)風(fēng)險。