每個人都有過打嗝的經(jīng)歷，對于一次性的打嗝，其實對人體沒有任何傷害，而且有許多方法可以阻止它，但如果是長期或者持續(xù)性的打嗝，那就應(yīng)該引起注意了，那很可能預(yù)示著你有嚴(yán)重的健康隱患······

老打嗝警惕這幾種病

胃酸反流

腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌，這是導(dǎo)致頑固性打嗝的一個主要原因。好消息是治愈這些腸胃毛病，打嗝也會隨之消失。因此，如果打嗝無法自行停止，同時還伴有標(biāo)志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就應(yīng)該去找醫(yī)生進行診治。

中風(fēng)

打嗝甚至可能是身體發(fā)出的中風(fēng)預(yù)警信號。專家們尚未完全弄清其中的內(nèi)在聯(lián)系，不過一種特定類型的腦卒中同打嗝緊密相關(guān)。發(fā)生在后腦部位的中風(fēng)，容易引起頑固性打嗝，而且在女性中更常見。打嗝的同時，還常常伴有胸痛、麻木、視力模糊等癥狀，但糟糕的是，患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他癥狀。

神經(jīng)損傷

膈肌痙攣很可能同迷走神經(jīng)損傷存在關(guān)聯(lián)，不管是暫時性的或是永久性的，比如腫瘤或外傷造成的神經(jīng)損傷。任何因素導(dǎo)致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經(jīng)無法正常發(fā)揮作用，煩人的頑固性打嗝就可能發(fā)生。

如何止住打嗝

1、憋氣。這是我經(jīng)常使用的方法。打嗝的時候憋半分鐘氣，剛開始會打嗝的頻率會大大降低，再憋一次，基本上就好了，如果還沒止住，就再憋一次。很管用的一招。

2、 喝熱水。打嗝一般是胃里熱氣涼氣混合引起的，喝熱水暖暖胃會管用很多。

3、伸拉舌頭法。打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

4、紙袋呼氣法。用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。

5、舌下放糖法。吃一匙糖，干吞（不配水），可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

如何止隔？藥膳食療法：

姜汁紅茶緩解打嗝

原料：鮮姜15克，紅茶適量。做法：鮮姜搗爛取汁去渣，加紅茶用開水浸泡。待茶泡開，即可飲用。

點評：此方功效為溫中降逆，適合喜喝熱湯、遇寒加重、食欲不好的胃中冷寒患者服用。這類患者要注意飲食調(diào)節(jié)，不吃生冷和油炸食品。做粥和面條時加少量姜汁，有利于康復(fù)。

百合麥冬湯緩解寶寶打嗝

百合麥冬湯：百合潤肺降氣，麥冬滋陰養(yǎng)胃，兩藥均可滋燥斂火；豬瘦肉養(yǎng)血厚胃，用于胃陰不足，胃氣上逆所致的呃逆。患兒易煩躁，愛發(fā)脾氣，可在將要打嗝之前飲用，則可緩解打嗝。

原料：百合30克，麥冬15克，豬瘦肉50克，調(diào)味品適量。

制作：將百合、麥冬、豬瘦肉分別洗凈，同置鍋中，加水適量煲湯，加調(diào)味品即成。

特點：此口喝湯，也可吃肉。肉爛、湯稠，略有麥冬味，倍感清香，滋而不膩。調(diào)味品根據(jù)食者所好選用。