1、貼膏藥前先刮毛

貼膏藥時(shí)，應(yīng)剃凈毛發(fā)或盡可能避開(kāi)毛發(fā)較多的地方，否則一是粘不住，二是撕揭時(shí)帶起毛發(fā)會(huì)引起疼痛。剃凈毛發(fā)時(shí)，范圍應(yīng)比膏藥貼用范圍略大。輕輕刮凈毛發(fā)，避免損傷皮膚。

2、順著毛發(fā)撕

如果你的汗毛比較長(zhǎng)的話，在撕的時(shí)候，按住汗毛的根部，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)得順著毛撕就不會(huì)痛，或者就犧牲一點(diǎn)汗毛，剪掉一些。

3、用嬰兒油

用潔凈的棉棒沾上嬰兒油，只要輕輕擦在膏藥與皮膚接觸的那一部分，這樣膏藥就會(huì)非常容易脫落，而且脫落的非常干凈，一點(diǎn)痕跡都沒(méi)有。那么為什么這樣的方法效果非常的好呢？原因是膏藥自身有很多小孔，嬰兒油的作用是把皮膚和膏藥中間產(chǎn)生一定的間隙空間，這樣就使得粘接力就少了很多。但是需要提醒廣大使用者的是，如果沒(méi)有嬰兒油，可以選擇使用其他的油脂，但是不能用色拉油，因?yàn)樯蛯?duì)人身體是沒(méi)有好處的。

4、潤(rùn)肺乳液

撕之前在膏藥上面抹上一些潤(rùn)膚乳液，多抹點(diǎn)，然后去干別的事，20分鐘以后，等到潤(rùn)膚液把膏藥浸透以后，就能輕松地撕掉了。

5、風(fēng)油精

“風(fēng)油精”就是個(gè)絕對(duì)有用的秘密武器。把它涂抹在膏藥和皮膚的結(jié)合處，一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地撕，就不會(huì)覺(jué)得痛了。

6、敷熱毛巾

撕膏藥的時(shí)候先用熱毛巾敷一下就不會(huì)痛了。用水泡一會(huì)，或者用熱毛巾捂，過(guò)一會(huì)再撕。或抹些油。慢慢的撕。

7、運(yùn)動(dòng)出汗

要撕膏藥前運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓自己出出汗，出汗后膏藥就比較好撕了。

8、不要貼太長(zhǎng)時(shí)間

很多人一貼就是兩三天，實(shí)際上，如果耐受刺激較差，膏藥貼4—6小時(shí)就要揭下來(lái)。這是因?yàn)椋?jīng)過(guò)這段時(shí)間后，皮膚已將膏藥的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹等癥狀。