“7月不減肥，8月徒悲傷”。為了夏天身材能婀娜多姿很多女人春季都開始注重減肥了。有的人為了快速減肥會選擇抽脂減肥手術，雖然抽脂減肥雖然比較成熟了，但是也存在一定的風險。那么，夏季如何減肥呢？小編下面就給你介紹中醫(yī)減肥方法。

抽脂減肥的4大危害不容忽視

1、負壓過大造成神經損傷

負壓的大小決定吸脂的速度，負壓越大，抽取得越快，但對人體的傷害也越大。所以正規(guī)的醫(yī)院通常只使用負1個大氣壓，而在一些非正規(guī)的機構，為了縮短手術時間，就加大壓強，很可能造成術者神經損傷。

2、導致肌膚松弛

吸脂減肥的危害有哪些？吸脂后，皮膚出現(xiàn)松弛是必然的現(xiàn)象。不過，40歲以內的術者，皮膚本身具有良好彈性，可以慢慢自我調節(jié)與修復。隨著年齡的增長，或者過于肥胖的人，皮膚的彈性幅度減小，吸脂后最好再做一個膚壁整形（即拉皮手術），剪掉多余的皮膚，使皮膚變得平整。

3、引起人體其他病癥

吸脂減肥有危害嗎？體質虛弱或者內臟器官承受能力差的人，由于并不存在明顯的疾病，如果吸脂前溝通不足，或者醫(yī)生一時疏忽大意，很容易引發(fā)其他的病癥出現(xiàn)。比如心臟承受能力不夠，手術又有可能導致供血不暢，隨之而來就可能出現(xiàn)休克，嚴重者甚至會導致死亡。

4、人體出現(xiàn)麻木現(xiàn)象

吸脂減肥的危害有哪些？人體的主干神經都在肌肉里面，脂肪內主要是末梢血管和神經。吸脂后，因末梢神經被破壞，人體會出現(xiàn)麻木現(xiàn)象，通常半年左右就可恢復。但不要因此以為吸脂絕對安全，吸脂必須在身體承受范圍之內，抽得越多，危險性越高。一般一次的吸脂量為2000-5000ml，體質弱或年齡較大者應控制在3500ml左右。

中醫(yī)自我推拿隨時隨地瘦

1、摩腹：取仰臥位，兩手掌相疊，以肚臍為圓心，在中、下腹部，沿順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜。大約5分鐘。

2、拿揉腹部：一手捏住腹部皮肉，包括深層脂肪，順時針依次拿揉（即捏住的同時揉動），約5分鐘，前兩次以微微疼痛為宜。

不過在推拿臨床中，尚須注意：

1、由結核菌、化膿菌所引起的運動器官病癥不宜進行推拿；

2、癌癥一般不作推拿；

3、皮膚病病變損害處，皮開肉綻及燙傷處一般不宜推拿；

4、正在出血的部位不宜推拿；

5、脫位處以整復手法為主；

6、婦女在懷孕期和月經期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法；

7、患者饑餓時及劇烈運動后，推拿時需防止暈倒。