原料：枸杞子一大把，大棗5-6顆，蜂蜜適量。

方法：1、把材料放到一起，煮沸之后燜5分鐘；

2、再次開火煮至沸騰，起鍋待溫度降低，加蜂蜜攪拌均勻即可。

泡大棗枸杞蜂蜜水的注意事項

1、大棗最好選擇去核的大棗，這樣可以更好的發(fā)揮大棗的功效與口感。

2、煮大棗枸杞蜂蜜水之前最好先把大棗與枸杞用清水沖一遍。

3、加入蜂蜜的時候記得要等到茶水溫度降下來，千萬不要在熱水中加蜂蜜，以免破壞蜂蜜里的營養(yǎng)物質(zhì)。