1、掌握乳腺的分泌規(guī)律：一般孩子生下來(lái)以后，乳腺在兩三天內(nèi)開(kāi)始分泌乳汁，但這時(shí)的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害。

開(kāi)始初乳的分泌量不很多，加之?huà)雰捍藭r(shí)尚不會(huì)吮吸，所以看似好像無(wú)乳，可是若讓嬰兒反復(fù)吮吸，初乳就會(huì)“通”了。大約在產(chǎn)后的第四天，乳腺開(kāi)始分泌真正的乳汁。

2、注意產(chǎn)婦身體狀況：民間常在分娩后的第三天開(kāi)始給產(chǎn)婦喝鯉魚(yú)湯、豬蹄湯之類(lèi)，這是有一定道理的。若是身體健壯、營(yíng)養(yǎng)好，初乳分泌量較多的產(chǎn)婦，可適當(dāng)推遲喝湯時(shí)間，喝的量也可相對(duì)減少，以免乳房過(guò)度充盈瘀積而不適。如產(chǎn)婦各方面情況都比較差，就吃早些，量也多些，但也要根據(jù)“耐受力”而定，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良。

溫馨提示，如果是順產(chǎn)的產(chǎn)婦，第一天比較疲勞，需要休息才能恢復(fù)體力，不要急于喝湯，而采用剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，下乳的食物可適當(dāng)提前供給。