相信有許多人每天都會出現(xiàn)以下這種情況：

一覺醒來，本應該是神清氣爽，舒舒服服地伸個懶腰，滿足地打個哈欠……然而，打完哈欠后，整個人都不好了?？诔簦∫淮笄逶缇推茐牧艘徽斓幕{，有沒有？待會上班還要和男神溝通工作，下午還有個會，怎么辦？

每五個人就有一人有口臭

根據(jù)數(shù)據(jù)調查結果，坦桑尼亞的口臭率最低，只有 14%，瑞士竟然高達 83%，不過，這也可能是調查方法不一樣的原因?？傊?，口臭的患病率世界各地都不大一樣。我國 2006 年對 2000 人的一項調查顯示，口臭患病率為 26.4%，也就是每五人中就有一個人有口臭。除了地區(qū)的差異，大部分研究認為年齡越大，口臭的患病率越高。至于性別的話，暫時還沒有定論，多數(shù)研究認為男女并無差異。

四類食材具有防口臭的功效

一是綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細菌。除了喝茶水，也可以通過咀嚼茶葉來預防。

二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有殺菌成分，可以殺滅口腔細菌，預防口臭。泡香草茶喝不僅可以護理口腔，其芳香味道亦能除臭。

三是蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素。

四是酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子干或吃個柑橘類水果、蘋果等可以應急，預防口臭。

哪些偏方可以緩解口臭：

治口臭偏方1、佩蘭15克，水煎服，日1劑，每次煎10分鐘，含漱或者內(nèi)服。治療口臭有效。

治口臭偏方2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分數(shù)次含漱。日1刑。不宜久煎，治口具有效。

治口臭偏方3、竹皮適量，以沙鍋焙干研末，用其刷牙，可去口臭。

治口臭偏方4、川芎適量，細切，含在口中，可暫時去除口臭。