戒煙不是一日之功，能戒煙的人也需要很強的毅力。

下面介紹一些中藥茶，主要功能是清熱解毒，可以輔助戒煙作用。這些藥茶也可以緩解吸煙引起的不適癥狀，如多痰、口干等。配方一：茶葉、金銀花、菊花、艾葉、紫蘇、荷葉、羅漢果各適量，開水泡飲。配方二：藿香、薄荷、甘草各適量，可加白糖調(diào)味。配方三：半枝蓮、地龍、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，用開水送服。

服用方法應該是：煙癮來了，想抽煙，就取戒煙茶飲用，一般一周至半月會出現(xiàn)效果。

此外，還有個小竅門，也可以幫助戒煙，即取檳榔1枚，鉆1個眼，滴入少許煙油，用開水將其浸泡2個小時，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅一嗅。

抽煙絲的煙民，也可以在煙絲中摻少量的甘草粉，也能夠幫助戒煙。