常打哈欠促進(jìn)血液循環(huán)

研究人員記錄了志愿者打哈欠的時長，然后與他們大腦重量和大腦皮層神經(jīng)元的數(shù)量作對比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，常打哈欠的志愿者，其血液循環(huán)更好。研究還發(fā)現(xiàn)，人類的大腦質(zhì)層神經(jīng)元數(shù)量約為100億個，打哈欠的平均時長為6秒。相比之下，老鼠打哈欠的時長不到兩秒。因此研究人員認(rèn)為，神經(jīng)元數(shù)量是影響打哈欠時長的最主要因素，每次打哈欠長的人，他們的認(rèn)知水平更好。

長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢，不僅會影響血液循環(huán)、腦部活動能減退，工作效率差，還會使身體細(xì)胞呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)。所以，在適當(dāng)?shù)臅r候深深地打一個哈欠，可以促進(jìn)血液回流，幫助新陳代謝，使細(xì)胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，消除困倦感。