桑果的作用：

1、升血。桑椹液能促進造血細胞的生長，對粒系和紅系祖細胞的生長均有顯著的促進作用。

2、增強免疫。桑椹水煎液小鼠灌胃，對氫化可的松引起的小鼠體重、脾臟、胸腺重量及血清炭廓清率有顯著的增強作用。桑椹對正常小鼠和氫化可的松引起免疫低下的小鼠能顯著增強其溶血素水平。

桑椹水煎液對小鼠ANAE陽性淋巴細胞百分率有促進作用，桑椹水煎液對小鼠巨噬細胞百分率和吞噬指數(shù)有明顯的提高功效，并有防止地塞米松抑制白細胞和吞噬細胞非特異性免疫功能的作用，其作用優(yōu)于丹參。

3、降脂。桑椹油能降低高脂血癥大鼠體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯的含量，具有抗動脈粥樣硬化的作用。

大家在選擇桑果的時候，也都是可以放心選擇，它對改善人體各種問題，都是有著一些幫助，而且這樣的水果也都適合長期吃，不過要注意，每天吃的時候，也都是要適量。