疲勞是機體生理過程不能將其機能持續(xù)在一特定水平或各器官不能維持其預定的運動強度。連續(xù)的體力或腦力疲勞使工作效率下降，這種狀態(tài)就是疲勞。生理疲勞是生理機能衰退引發(fā)機體疲勞的簡稱。研究表明，許多人容易出現頭昏頭疼、眼花乏力、精力不濟、腰酸腿痛、性功能下降等癥狀，這些都是生理疲勞的種種表現。

當人體的組織器官進入衰老期后，組織細胞供氧減少，細胞新陳代謝功能下降時，人就會感到疲勞，從而出現種種不良的生理疲勞癥狀；反過來，這些生理疲勞癥狀又會加重人體的機體負擔，使得體內的組織器官加速衰老，細胞新陳代謝功能進一步下降，從而加重機能衰退。如此形成的惡性循環(huán)現象，專家稱之為生理疲勞現象。

生理疲勞可誘發(fā)以下幾種疾?。?/strong>

1、生理疲勞導致免疫力下降

生理疲勞會使機體各系統的功能處在一個較低的水平，機體抵抗外來病原物的能力降低，自然殺傷細胞的減少，人就極易生病。同時人體自然殺傷細胞的減少會使心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等高危病癥的發(fā)生幾率大大增加。

2、生理疲勞引發(fā)心腦血管病

當人體處在生理疲勞狀態(tài)時，由于心肌細胞能量的減少和生理疲勞對心肌細胞的毒害，心肌收縮力變小，心臟的泵血功能降低，血液淤積在血管之中，發(fā)生微循環(huán)障礙，血流速度減慢，血液垃圾增多，引發(fā)各種心腦血管疾病。

3、生理疲勞使衰老“加速度”

過度的生理疲勞就會使機體的衰老產生“加速度”。人在中年以后，正常的機體衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲勞，機體的衰老速度會不斷增加，衰老加速的直接后果就是原本需要50年的衰老過程可能15年就完成了。

4、生理疲勞使男人“不行了”

男人進入中年后，雄性激素睪丸酮并不會下降，況且，睪丸酮的升降與男性的性欲強弱并無直接關系。引起男性性生活質量下降的原因就可以完全理解為生理疲勞所造成的后果。正是因為生理器官的疲勞狀態(tài)，造成男性生理和心理雙方面的傷害，從而導致性生活質量的全面下降。