腸道內(nèi)廢物接觸腸壁時(shí)間太久，就難免會(huì)被人體再次吸收，從而導(dǎo)致體內(nèi)中毒。殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。人體毒素的存在方式：

膽固醇

膽固醇是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，但膽固醇的長期大量攝入會(huì)使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險(xiǎn)性。

自由基

自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護(hù)身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害作用。但是身體內(nèi)的自由基一旦過量，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的氧化作用而侵害體內(nèi)細(xì)胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

宿便

宿便即腸道內(nèi)長期淤積的陳舊大便，一般3~5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病產(chǎn)生，嚴(yán)重危害人體健康。

脂質(zhì)沉積

現(xiàn)代人經(jīng)常攝入含有過高營養(yǎng)的食物，再加上運(yùn)動(dòng)量大，水分補(bǔ)充不足，就很容易導(dǎo)致血液黏稠。隨著血液濃度的增高，就會(huì)造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，使各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。