專家說，因?yàn)槌跚锊簧偃艘轮€單薄，睡覺時被子蓋得也不嚴(yán)，很容易讓肚臍和胃部著涼，誘發(fā)腹瀉。對于患者腹瀉后自己購買中藥的止瀉藥，李教授建議，最好看看舌苔，根據(jù)不同的腹瀉類型選藥。

如果舌苔發(fā)黃、厚膩，舌頭看起來有點(diǎn)“胖”，可能是胃腸濕熱型泄瀉，應(yīng)該選服加味香連丸、香連化滯丸，同時再配上藿香正氣丸（片、水、軟膠囊均可），止瀉的效果好一些。

如果舌苔發(fā)白、厚膩、舌頭看起來有點(diǎn)“胖”，舌邊有齒痕，同時還伴有惡心、嘔吐的癥狀，可能是寒濕困脾型泄瀉，可以選用參苓白術(shù)丸、六合定中丸服用，再多喝點(diǎn)山藥、薏仁米粥，以便健脾止瀉。

如果舌苔發(fā)白、是薄薄的一層，上面還有些裂紋，可能是脾胃虛寒型泄瀉，可選用參桂理中丸、附子理中丸等。平時多吃點(diǎn)生姜、蔥白、芥末等食物，能夠健脾祛寒，緩解腹瀉。

需要注意的是，如果腹瀉嚴(yán)重，或次數(shù)頻繁，最好及時去醫(yī)院就診，以免延誤病情。如果腹瀉同時出現(xiàn)發(fā)燒，建議使用物理降溫，而不要服用退燒藥，因?yàn)楦篂a時體內(nèi)大量液體丟失，如再用退熱藥，會加重體內(nèi)液體丟失，加重水和電解質(zhì)的紊亂，讓本身兩三天就好的腹瀉反復(fù)不愈。如果物理降溫效果差，確實(shí)需要服用退燒藥時，也要先給體內(nèi)補(bǔ)充液體，如喝糖鹽水等，再服用退燒藥。