1、黑糖姜湯

可以用黑糖姜湯來調(diào)理。黑糖姜湯用生姜、附子、紅棗和黑糖組成，它有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，可以改善手腳冰冷。這是因為老姜有解表散寒的功效，也有溫中止嘔的功效，還有溫肺止咳、化痰止咳等作用，適宜治療外感風(fēng)寒之癥，還可治療胃寒嘔逆之癥。

紅棗有滋陰補陽的功效，也有養(yǎng)血安神、健脾和胃的功效，還有增強(qiáng)肌力、消除疲勞等作用，適宜治療過敏性紫癜之癥，還可治療貧血、高血壓之癥，還有促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝，美白肌膚的作用。

2、泡足浴方

除了上面的黑糖姜湯外，用中藥泡腳也是不錯的選擇，取黃芪10克、當(dāng)歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。將這些藥材包起來后加水浸泡20分鐘后再燒開加熱，然后加冷水調(diào)到適合的溫度泡腳，可以活血通經(jīng)。