“虛則補之”是中醫(yī)治療疾病的調理方法。而大家都說“女人更應該補氣血”都說面色紅潤萬人迷。那到底改如何不氣血，而女性在秋季補氣血又該注意哪些呢？趕緊一起來看看吧！

辨明體質情況對癥進補

適當?shù)倪M補，有益人體健康，但欲話說“藥補不如食補，食補不如精神補”，尤其女性朋友當以愉悅心情，增加鍛煉為首要，適當營養(yǎng)為宜。

進補之前應辨明個人體質。需進補的人一般以虛證為多，中醫(yī)虛證分氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同。以食補為主，藥補為輔。

血虛

癥狀：面色萎黃或蒼白，口唇瓜甲、牙齦色白，倦怠乏力、消瘦、失眠、心煩、月經(jīng)量少或閉經(jīng)，舌質淡，脈濡細。

食補方案：炒豬肝，胡蘿卜飯或生吃胡蘿卜，阿膠于黃酒中浸泡24h后隔水燉溶，加入花生米，冰糖邊燉邊攪拌或糊狀后置冷成膏，每次一匙，每日二次。

藥補方案：十全大補膏，補氣養(yǎng)血膏，八珍湯。