陰道內(nèi)的溫度，平時(shí)大約為37.3℃-37.8℃，當(dāng)身體興奮時(shí)，陰道內(nèi)的血管急速充血，溫度可瞬間升高到38.5℃。而讓陰道自如控制溫度的良方，莫過于擁有一個(gè)活潑的血液循環(huán)系統(tǒng)了。那怎么樣才能改善血液循環(huán)呢？

1、吃大豆有助于改善血液循環(huán)，每天吃大豆，補(bǔ)充體內(nèi)雌激素

大豆含有的異黃酮對(duì)人體具有植物雌激素的作用，可以代替體內(nèi)的雌激素發(fā)揮作用。婦科專家建議，最好采用豆?jié){、豆制品等食物攝入的方法來補(bǔ)充，對(duì)于作為保健品的異黃酮補(bǔ)充劑還是慎重選擇。

2、選擇好味道，增加血流量

美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3

種味道會(huì)讓女性的陰道血流量增加大約13%，而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會(huì)使女性陰道血流量明顯下降。看來女人更喜歡清新的味道，對(duì)于甜美濃香會(huì)下意識(shí)的排斥。

3、戒煙，減小血管損傷

煙草最先損傷細(xì)小血管，包括陰道和陰蒂的動(dòng)靜脈，繼而引起血液循環(huán)減緩，陰道溫度不穩(wěn)。

陰道中的液體統(tǒng)稱為白帶，有潤滑、保護(hù)陰道的作用。它的分泌隨月經(jīng)周期而變化，經(jīng)期剛過時(shí)白帶量少；到排卵期白帶增多，質(zhì)稀、色清、能拉長絲；過了排卵期白帶質(zhì)地變得稠厚，色白；至經(jīng)期重新減少。當(dāng)受到性刺激時(shí)，白帶分泌所需的時(shí)間平均為30秒，分泌量平均為20ml。