很多人認為，自己不會胃疼就不會胃潰瘍，其實不然。如果生活習慣不好，亥時（晚上九點到十一點）很容易患胃潰瘍的。那么，如何自查胃潰瘍呢？胃潰瘍應(yīng)該如何治療呢？

胃不疼≠胃健康

胃部疼痛，是胃潰瘍的最常見癥狀，如果你暫時沒有這種感覺，就說明你暫時脫離了胃潰瘍的危險。那么如何看出自己是否患上胃潰瘍？如有下列情況出現(xiàn)，很可能患有胃潰瘍。

1、上腹部劍突下疼痛，返酸；

2、特別容易餓，一餓就胃痛，吃點東西就好轉(zhuǎn)；

3、這次胃痛和以前不一樣，痛得更明顯，甚至半夜痛醒，吃點餅干又好了；

4、大便發(fā)黑。

胃潰瘍的飲食有5原則

我們都知道，胃部是我們的消化器官，所以要防治胃潰瘍，首先就要注意飲食。防治胃潰瘍需遵循下面五個原則：

1、提高飲食中粗纖維膳食的比例，可使胃擴張的時間縮短，降低胃酸的分泌。食物纖維分可溶性與非可溶性兩種，可溶性纖維包括果膠（含水果等軟組織的物質(zhì)）、藻膠、豆膠等；不可溶性食物纖維包括纖維素、半纖維素和木質(zhì)素等，是細胞壁的組成成分，來源于谷類、豆類種籽的表皮和植物莖葉。

2、胃病患者限制飲食中的食鹽攝入量，盡可能采取低鹽飲食。

3、胃病患者盡量少飲咖啡，少飲茶，以免增加胃酸的分泌。

4、規(guī)則的定量進食，避免暴飲、暴食。在胃病急性發(fā)作期，白天可每隔2小時進食1次，癥狀控制后改為1日3餐。

5、盡量不吃或少吃辛辣食物，以避免胃粘膜損害，并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。2、盡量不進食過酸的食物，以防止對胃粘膜的損害。

推薦幾款食療

1、檳榔飲

原料：檳榔10克，炒萊菔子10克，桔皮1塊，白糖少許。

制法：將檳榔搗碎，桔皮洗凈。檳榔、桔皮、萊菔子放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮30分鐘，去渣留汁，加白糖攪勻即成。

服法：代茶飲。

2、苗嶺舒胃方

原料：雞矢藤，海螵蛸，三七，三步跳等。

用法：取本方水煎服，一日一付，一付分3次服用，每次一碗（150~200ml）。

功效：溫通補中，疏肝益脾，養(yǎng)胃和胃，有效治療胃潰瘍。

3、黑棗玫瑰湯

原料：黑棗，玫瑰各適量。

制法：棗去核，裝入玫瑰花，放碗中蓋好，隔水煮爛即成。

服法：每日3次，每次吃棗5個，經(jīng)常食用。

功用：健脾和胃，補血活血。

4、雞蛋蓮藕汁

原料：雞蛋1個，蓮藕250克。

制法：雞蛋液攪勻，加藕汁30毫升，酌情加冰糖調(diào)味拌勻，隔水煮熟即成。

服法：每日1劑，連服8～10天。

功用：健脾和胃，活血化瘀。