愛(ài)吃的女生一當(dāng)上準(zhǔn)媽媽就要管好自己的嘴巴了，雖然螃蟹、桂圓等看似很補(bǔ)的食物很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但卻是孕期飲食禁忌中的大忌，食用涼性食物和溫?zé)嵝再|(zhì)的食物都會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。孕期還有很多食物要忌口，而且不能隨意混搭食用。

“先兆流產(chǎn)”原來(lái)是螃蟹惹的禍

悅悅媽在回憶其懷孕時(shí)的尷尬事時(shí)笑稱(chēng)，她懷孕1個(gè)多月的時(shí)候就遭遇了“先兆流產(chǎn)”。當(dāng)時(shí)她和老公在加拿大的渥太華，人生地不熟，不知道該怎么辦。后經(jīng)一個(gè)朋友推薦，找了個(gè)熟悉的中醫(yī)試著保胎。悅悅媽被逼著日復(fù)一日地喝苦味的中藥，感覺(jué)如上刑一樣，不過(guò)胎兒總算是保住了。后來(lái)她跟從一男性朋友那里了解到，她有如此遭遇是因?yàn)樗龕?ài)吃的“溫哥華大螃蟹”。原來(lái)，螃蟹屬?zèng)鲂?，懷孕的人?yīng)當(dāng)少吃。除此之外，像甲魚(yú)、桂圓這些滋補(bǔ)的食物也應(yīng)忌口。悅悅媽差點(diǎn)因?yàn)樽祓挾鴣G了她可愛(ài)的寶寶。

流產(chǎn)后不能吃什么？具體有以下這些：

1、不能吃堅(jiān)硬的食物。

2、流產(chǎn)后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。

3、不能吃油膩的食物如肥肉、動(dòng)物油脂等等，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，會(huì)引起消化不良。因流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會(huì)降低食欲減少蛋白、糖類(lèi)、維生素的攝入，也易致胖。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。

5、流產(chǎn)后應(yīng)禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長(zhǎng)期的陰道流血會(huì)加重感染。繼發(fā)其他的婦科病。

孕期其他注意事項(xiàng)

1、在懷孕的早期要注意節(jié)制避免自己的夫妻生活，盡量的兩個(gè)人分開(kāi)來(lái)住，因?yàn)閼言性缙谑亲钊菀自斐闪鳟a(chǎn)的，避免夫妻生活對(duì)穩(wěn)態(tài)預(yù)防流產(chǎn)有一定的作用。

2、剛懷孕的孕婦不要從事提水啊，搬重物等過(guò)重的體力勞動(dòng)，也不要進(jìn)行跑步，跳舞等劇烈的運(yùn)動(dòng)，過(guò)重的體力勞動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng)都有可能造成流產(chǎn)?？梢赃m當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，掃掃地什么，做一些?jiǎn)單輕松的運(yùn)動(dòng)。

3、在孕早期孕婦要合理的安排好作息時(shí)間保持充足的睡眠，不能經(jīng)常熬夜，這樣也會(huì)引起胎兒的發(fā)育。

4、除了睡眠懷孕早期還要注意情緒，因?yàn)閼言械脑袐D的精神情緒非常的不穩(wěn)定，這是丈夫要體貼一下妻子，多多忍讓照顧，不要讓妻子情緒過(guò)于激動(dòng)，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)引起流產(chǎn)的。

5、慎重的服用藥物也是在懷孕早期應(yīng)該注意的事情。在懷孕的早期亂服藥物會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，如果因病情嚴(yán)重必須服藥的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下慎重的服藥。

6、孕早期的孕婦要注意遠(yuǎn)離貓狗等家庭飼養(yǎng)的寵物，可以先寄養(yǎng)在親戚家中，因?yàn)榻佑|寵物或者是被寵物咬傷抓傷，寵物身上的病菌及寄生蟲(chóng)一旦感染到胎兒就會(huì)造成胎兒的畸形及死亡，所以要遠(yuǎn)離寵物。