一、使用茶代替水喝

很多茶友們都會(huì)普遍都會(huì)有這個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為普洱茶既可以起到保健作用，而自己又喜歡喝茶，所以每天都喝普洱茶以此來(lái)代替白開(kāi)水，只是這樣是行不通的，雖然普洱茶是有很多微量特質(zhì)，但若是攝入過(guò)多就不會(huì)吸收，所而起到反作用。

所以正確喝普洱茶的方法應(yīng)該是每天喝1-2次，飲茶和飲水的量要對(duì)半，而且要控制好一天普洱茶的茶量，在12-15克左右。

二、整年只喝普洱茶

有些茶友因?yàn)橹幌矚g普洱茶的味道，于是整年都只喝普洱茶，從來(lái)沒(méi)有更換，這樣其實(shí)也是一個(gè)誤區(qū)，因?yàn)椴枞~的種類不同，所起到的功能均不相同，加上每個(gè)季節(jié)的氣候不同，所以應(yīng)該要根據(jù)節(jié)氣來(lái)轉(zhuǎn)換茶葉，如夏天多喝花茶有利散發(fā)寒邪，在夏季就不太適宜喝發(fā)酵茶等。

三、喜歡過(guò)量喝新普洱茶

應(yīng)該不少朋友存在新茶的所含有的營(yíng)養(yǎng)元素越多吧！其實(shí)不是這樣的，一來(lái)新采摘回來(lái)的普洱茶含有未經(jīng)氧化的多酚等物質(zhì)，這類特質(zhì)會(huì)刺激到腸胃，所以普洱茶新茶不適宜過(guò)量喝，建議最好存放半個(gè)月以后再喝。