喝酒如何傷肝害腎害全身？

但是，肝臟對酒精的代謝是以損傷自己為代價的，因為在代謝過程中要消耗大量的輔酶I、輔酶II和細胞色素P450，這些物質的過度消耗會導致肝細胞的壞死，逐漸使肝臟纖維化以至肝硬化。這只是飲酒對肝臟的危害，可以說對全身各個臟器都有危害。

長時間的飲酒會導致貧血、血小板功能紊亂，發(fā)生各種出血；會導致胃腸吸收不良，營養(yǎng)缺乏治導致機體對維生素B1 、B2和葉酸利用率降低，維生素B6排出增加；還會導致高脂血癥、動脈粥樣硬化等；以上這些是對全身的危害，腎臟疾病的康復需要有良好的‘必周”環(huán)境，飲酒對腎臟疾病的康復不利。

另外，飲酒對腎臟也有傷害，飲酒會影響機體的氮平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中的尿素氮含量，這必然增加腎臟負擔，如果正常人問題還不是很大，但對腎臟患者或慢性腎功能不全的患者來講，是疾病康復的“攔路虎”。

當然，少量飲酒對身體有一定的好處，如可以加強機體對紫外線損傷的防護能力等等，但這里的少量是少之又少，大約一天僅折合成酒精幾克，一般飲酒量都不可能這么少，量很難控制，因此，腎炎患者最好遠離“美酒”。

飲酒的最佳飲量

人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低于60公斤體重者應相應減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3小杯為佳。

最好的飲料是白開水！