泡腳時(shí)水溫應(yīng)在40℃為宜，可根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15—30分鐘為宜，時(shí)間太長(zhǎng)，容易增加心臟負(fù)擔(dān)，再就是飯后半小時(shí)不宜泡腳。值得注意的是，有下肢缺血癥狀的人就不合適泡腳了。

對(duì)于一些患有慢性疾患的人來(lái)說(shuō)，如果能在熱水中加上中藥，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。對(duì)于一些患有慢性疾患的人來(lái)說(shuō)，如果能在熱水中加上中藥。

溫水足浴注意宜忌：

溫水泡腳對(duì)四季養(yǎng)生都有益，不過(guò)在泡腳的時(shí)候一定要注意一下幾點(diǎn)：飯后不能立即足浴，以免影響消化；

足浴境宜安靜舒適溫適，不要精神要放松要保持起感冒等，太熱會(huì)水溫更不宜太高。

燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高。