不知道大家有沒發(fā)現(xiàn)這么一種現(xiàn)象，外國人通常都不忌口，隨意吃冷食喝冰水，而中國人比較“嬌氣”，吃冷食和冰水身體容易承受不了，容易發(fā)生腹瀉或者肚子痛的狀況。這是為什么呢？

中西方人體質(zhì)不同

醫(yī)生給出了這樣的答案：因為外國人跟中國人體質(zhì)不同！西方人的生活習(xí)慣，喝酒比較多，幾乎每天都吃牛肉，西方人吃面包的時候喜歡抹黃油，還喜歡往面包上撒黑胡椒粉。也把把肉桂粉之類的東西當(dāng)做調(diào)料。也就是說，西方人在生活中，吃熱性的食物較多，因此體質(zhì)偏熱，這種食肉為主的熱性體質(zhì)，喝點冰水吃點冷食應(yīng)該損害不大。

還有韓國人，天天辣醬辣白菜，喝參雞湯，喝點冰水，算是一種平衡。

中國人普遍不是熱性體質(zhì)，從小被灌輸?shù)挠^念也是“應(yīng)該多喝熱水，吃熱飯，喝熱湯”，身體適應(yīng)了溫溫?zé)釤岬臇|西，自然對冰的食物和冰水不耐受。中醫(yī)認(rèn)為，“胃喜溫不喜涼”，“腎也是喜暖不喜寒”，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五谷營養(yǎng)，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護(hù)好脾胃和腎臟非常重要。因此，其實還是溫?zé)岬氖澄锖退畬θ梭w是更好的。那么，有哪些人是一定要避免冷飲的呢？

哪些人不要喝冷飲

1、陽虛體質(zhì)

陽虛體質(zhì)是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。

2、淤血體質(zhì)

淤血體質(zhì)是指血液運行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血。

3、月經(jīng)來潮的女性

月經(jīng)時期女性不宜喝寒涼食物，若是血脈不通暢容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題。

4、老人和幼兒

這類人群由于體質(zhì)較弱，在短時間內(nèi)吃大量冷飲，可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣；由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛；由于冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，腸蠕動加快，容易發(fā)生腹瀉等癥狀。

5、胃潰瘍患者

消化道潰瘍的病人，若在夏天吃了太多的冰涼食物，會使消化道的血液循環(huán)不良，不利于潰瘍的愈合。尤其含糖的飲料，會增加胃酸的分泌，使胃潰瘍更加嚴(yán)重，且容易發(fā)生脹悶現(xiàn)象，引起打嗝。

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