這種情況主要是正確的給孩子穿衣服，根據(jù)季節(jié)的變化及時(shí)更換衣物。夏天睡覺時(shí)不要給孩子蓋的太多太厚，盡量給寶寶采用扇扇子等降溫的方式。

飲食方面，避免讓寶寶吃過辣過燙的食物，這類食物吃了會(huì)導(dǎo)致寶寶出虛汗，一般飲食回歸清淡就不會(huì)再有虛汗了。

避免讓寶寶做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。寶寶運(yùn)動(dòng)過多會(huì)導(dǎo)致多汗，也會(huì)容易出虛汗。把引起多汗的原因排除以后，多汗的現(xiàn)象就消失了。而且，這類小兒一般健康狀況較好，沒有其它疾病。

病理性虛汗一般是孩子晚上睡著后頻繁出虛汗，衣被蓋的很適宜，沒有其它生理性原因。除出多汗外，如果還伴有睡眠不安、驚跳、頭枕部脫發(fā)等癥狀，就有缺鈣的可能。這就要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣劑了，最好給寶寶喝一些葡萄糖酸鈣等口服溶液，孩子比較好吸收消化。

如果對于寶寶出虛汗不確定是否是缺鈣引起的，可以去正規(guī)的兒童醫(yī)院或當(dāng)?shù)氐纳鐓^(qū)衛(wèi)生站等檢查微量元素，看看寶寶是否缺鈣。