越來越多的朋友在追求綠色健康的減肥方法，通過陳皮茶來減肥就是很不錯(cuò)的方法。所謂的陳平就是廣橘皮，一般在每年10到12月左右果實(shí)成熟，并且可以制作陳皮茶。陳皮本身是一種中藥，有芳香的氣味，能夠調(diào)理脾胃，并且對(duì)于腹脹腹瀉有治療作用。陳皮可以當(dāng)做茶水來飲用，下面就介紹一下陳皮茶減肥的方法。

現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，市場(chǎng)上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風(fēng)的地方，幾天以后，曬干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。曬干的陳皮香味比較淡，口感有點(diǎn)兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時(shí)查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻后，再放入密封袋中保存，味道最好。

除了泡茶，平時(shí)燉肉時(shí)放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用減肥茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款減肥茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。