很多打呼嚕的人一般對自己打呼嚕這種情況都不以為然，因?yàn)樗麄冊谒X時根本聽不到自己的鼾聲，而且打呼嚕也不會像其他病癥那樣會感覺到自己的身體有某種不適感?？赡軐Υ蚝魢５娜藖碚f唯一一點(diǎn)小小的困擾，可能是經(jīng)常接到睡在自己旁邊的人的控訴，因?yàn)樽约旱暮袈暥绊懙絼e人，讓別人休息不好。孰不知，打呼嚕其實(shí)是一種病，一種對人的身體健康有嚴(yán)重威害的疾病。

如果打呼嚕只是偶爾行之或很輕微，并不影響身體健康，一般不屬病態(tài)。它多是由于熟睡程度不同和睡覺姿勢不同而呈現(xiàn)不同規(guī)律。但是如果有人每天睡覺都打呼嚕，并出現(xiàn)入睡呼嚕呼吸受阻暫停憋醒再次入睡呼嚕的四步曲規(guī)律，就是病態(tài)了，醫(yī)學(xué)上叫它為睡眠呼吸暫停綜合癥。有這種毛病的病人往往體態(tài)比較胖，頸部短粗，口咽部的肉厚，舌短。每天白天昏昏沉沉，嗜睡，夜晚因?yàn)槎啻伪镄讯炙卟涣迹尸F(xiàn)一種缺氧的狀態(tài)。當(dāng)然病人也很痛苦，做夢，頻繁翻身，醒來后口干舌燥，疲乏無力，情緒不安，記憶力也減退。

呼嚕聲音的大小與受沖擊軟組織的不同而有很大差異，而且聲音的音色亦有不同。如果人仰臥睡眠，后墜組織較多，呼嚕聲多低沉有力；側(cè)臥時往往聲調(diào)較高，是因?yàn)楹髩嫿M織較少，氣道阻塞較小的原因。

人為什么會打呼嚕？打呼嚕雖不是什么大毛病，但如果擾人擾已，還應(yīng)積極治療，特別是有睡眠呼吸暫停綜合癥的病人。治療原則首先是設(shè)法改善呼吸道通暢程度，注意檢查鼻、咽、喉是否有病變，如慢性鼻炎、鼻竇炎、增殖體或扁桃體肥大、懸雍垂過長、舌短、會厭囊腫、軟腭麻痹等，如有應(yīng)積極予以治療根除；其次是適當(dāng)控制體重，加強(qiáng)鍛練；另外，注意改變睡眠姿勢，如仰臥改側(cè)臥，睡合適的枕頭等。