嗜睡癥是一種神經(jīng)功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會(huì)經(jīng)常發(fā)生，且發(fā)生的時(shí)間多不合時(shí)宜，例如當(dāng)說(shuō)話、吃飯或駕車時(shí)。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時(shí)間，但最常發(fā)生的是在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)階段，當(dāng)發(fā)生在從事活動(dòng)的時(shí)間段，就會(huì)有發(fā)生危險(xiǎn)的可能性。

一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，白天嗜睡的老年人易出現(xiàn)早期記憶喪失或其他認(rèn)知力損傷跡象。研究人員說(shuō)，只需與朋友一起吃午飯，下午與孫輩一起，或者晚上去打牌，就會(huì)有助于解決上述問(wèn)題。

研究人員對(duì)1026名生活在法國(guó)巴黎的年齡在60歲以上的健康老年人進(jìn)行電話采訪，結(jié)果顯示，近14%的受調(diào)查者表示他們有白天嗜睡癥狀，一般表現(xiàn)為看電視、讀書或聊天時(shí)打盹。與其他受調(diào)查者相比，白天有嗜睡癥狀的人發(fā)生記憶力、注意力和其他認(rèn)知功能問(wèn)題的可能性會(huì)增加一倍。

研究人員充分考慮了其他影響白天嗜睡癥的影響因素，如用藥情況、晚上缺乏良好睡眠和患有某些疾病，如抑郁癥，結(jié)果顯示，上述研究結(jié)果仍然成立。

研究人員說(shuō)，一種可能的解釋是，老年人老待在家中，一天中的大多數(shù)時(shí)間沒(méi)有社交活動(dòng)或其他的神經(jīng)刺激，這樣就不能保持其精神活動(dòng)活躍，更容易發(fā)生認(rèn)知功能損傷。

研究人員已證實(shí)，老年人如果能夠經(jīng)常與朋友交談，玩游戲或參加社會(huì)活動(dòng)，發(fā)生智力功能下降的可能性較小。因此，研究人員建議，那些白天有嗜睡癥狀的老年人應(yīng)該去向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，排除一些可能的影響因素，如用藥情況、患有某些疾病等。這些老年人還應(yīng)該保證晚上有充足的睡眠，避免下午過(guò)多的打瞌睡。除此之外，應(yīng)該與朋友更多交往，保持其思維活躍。

老年人的生活應(yīng)該做到非常有規(guī)律，這樣才會(huì)對(duì)老年人的身體健康有益，老人身邊的家人也應(yīng)該盡力去為老人創(chuàng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境。