高科技高壓力時(shí)代，嗜睡癥困擾著很多人群，嗜睡癥是指白天睡眠過(guò)多，具體表現(xiàn)白天思睡，可不分場(chǎng)合和時(shí)機(jī)，甚至在十分需要清醒的情況下，出現(xiàn)不同程度、不可抗拒入睡。癥狀表現(xiàn)為短暫發(fā)作性。也可表現(xiàn)為慢性持續(xù)性，少數(shù)還可呈現(xiàn)周期發(fā)作，嗜睡本身一般很少有陽(yáng)性體征，但嚴(yán)重嗜睡者可能出現(xiàn)眼瞼下垂，維持肢體姿勢(shì)的肌張力消失和瞳孔縮小。

嗜睡的人即便晚上睡得時(shí)間挺長(zhǎng)，醒后也不感到解乏，整天處于低警覺(jué)狀態(tài)，打不起精神，腦子不清醒，工作效率低，昏昏欲睡，尤其重度嗜睡者對(duì)社會(huì)與執(zhí)業(yè)功能影響嚴(yán)重，甚至對(duì)機(jī)體功能和生命財(cái)產(chǎn)構(gòu)成威脅，使從事危險(xiǎn)作業(yè)的人容易發(fā)生意外，如在開車、潛水、高空作業(yè)時(shí)發(fā)病，就會(huì)危及自己和他人的生命。

在嗜睡的治療上，首先是針對(duì)病因治療，如對(duì)于因心理精神問(wèn)題而導(dǎo)致的嗜睡應(yīng)進(jìn)行心理咨詢和正規(guī)抗抑郁治療；其次不應(yīng)該從事危險(xiǎn)作業(yè)以避免受傷；最后要避免能帶來(lái)嗜睡現(xiàn)象的條件。

經(jīng)常嗜睡的人如果要開車，要注意避免吸煙和飲酒；如果病人的體重超標(biāo)，就要從健康減肥和控制體重入手；在白天有規(guī)律地安排時(shí)間小睡一段或幾段，只要形成規(guī)律，不影響正常生活，就不要把嗜睡當(dāng)成病來(lái)看。

以上文章講述了關(guān)于嗜睡癥要先對(duì)病因進(jìn)行治療的內(nèi)容，重視嗜睡病人的心理問(wèn)題，不要把嗜睡的人看成是懶惰、不能發(fā)揮自己能力的人，要讓他們感覺(jué)到別人對(duì)他們的理解。 而每天運(yùn)動(dòng)不少于一小時(shí)，使自己的心身得到興奮；多參加集體活動(dòng)，如唱歌、跳舞等，主動(dòng)與別人進(jìn)行交往；要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力給予完成等。