持續(xù)的高溫悶熱，很多人早晨起床或久坐起身時(shí)都會(huì)覺(jué)得頭暈。而一提到頭暈，很多人首先聯(lián)想到的就是貧血，事實(shí)上，專(zhuān)家指出，引起頭暈的原因多種多樣，而夏季頭暈很可能是因?yàn)槭顭嶂辛藵裥埃虼饲f(wàn)別自行判斷進(jìn)行補(bǔ)血。

中醫(yī)里有一種說(shuō)法叫做“無(wú)痰不作?！?，也就是說(shuō)通常人出現(xiàn)眩暈是由于這一段時(shí)間內(nèi)體內(nèi)有“痰”。所謂的“痰”，是因?yàn)榻A段人體運(yùn)化不好，加上天氣濕熱，部分水濕留在體內(nèi)引起的。一般來(lái)說(shuō)，如果一段時(shí)間內(nèi)吃得過(guò)于油膩，加上工作緊張及缺覺(jué)等都容易引起痰在體內(nèi)的淤積。

而要想防止這樣的情況出現(xiàn)，夏季出現(xiàn)頭暈就需要吃一些化痰的食物來(lái)消解。夏季可以多泡一些陳皮水來(lái)喝，以起到化痰的功效，防止出現(xiàn)眩暈。此外，保持飲食清淡也是防范眩暈的一個(gè)關(guān)鍵。