人老了，消化吸收能力也會下降，但是遇到美食又禁不住誘惑，那么老人該怎么辦？專家指出，老人經(jīng)常喝陳皮茶可以助消化。

遇到美食時，不免會多吃一些，可肚子又脹得難受不適，甚至影響之后好幾天的胃口，這時不妨泡杯陳皮茶。

藥茶制作方法：取5克陳皮加兩片生姜，再加適量紅糖，用沸水沖泡15分鐘，代茶飲即可，1次1杯，1天2—3次，便有效果。

陳皮茶性味偏溫，如果伴有口苦等“上火”癥狀，以及陰虛火旺者不宜飲用。同時，泡藥茶時，千萬不可把鮮橘皮當(dāng)陳皮。這是因為，鮮橘皮不僅不具備陳皮的藥用功效，而且表面可能還會有農(nóng)藥和保鮮劑污染。

知道了老人經(jīng)常喝陳皮茶可以助消化，陳皮茶性味偏溫，如果伴有口苦等“上火”癥狀，以及陰虛火旺者不宜飲用。