人的生命，總要經(jīng)歷生、老、病、死，而“生命高危期”，就是疾病最易發(fā)生且最危及生命的時(shí)期。那么，“生命高危期”，是哪個(gè)年齡段，身體會(huì)出現(xiàn)哪些“危險(xiǎn)信號(hào)”？

據(jù)有關(guān)專家研究認(rèn)為，人的生命周期大致可分為幾個(gè)階段：

1、0—35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官?gòu)陌l(fā)育至完善，其各方面功能總的趨勢(shì)是積極上升的，所以稱健康期。

2、36—45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動(dòng)脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現(xiàn)等，所以有人稱這一時(shí)期為疾病的形成期。

3、46—55歲：為生命的高危期，大多數(shù)疾病在此階段爆發(fā)，尤其心、肝、肺等重要器官的病患及癌癥，多在此期高發(fā)，可謂人生旅途中的“沼澤地”。

為什么46—55歲為生命的高危期？究其原因，主要是處在這個(gè)年齡段的人，進(jìn)入多事之秋。工作、事業(yè)、家庭的負(fù)擔(dān)很重，健康經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)透支狀態(tài)。再則，很多人自恃年富力強(qiáng)，忽視了自我保健，有些疾病一經(jīng)查出已到晚期，大部分“英年早逝”的悲劇，就有很多是發(fā)生這段時(shí)間的。所以這段時(shí)間也叫生命“高危期”。此時(shí)期身體發(fā)出的警告信號(hào)有：

一、心臟發(fā)出的求救信號(hào)：鼻梁長(zhǎng)皺紋、眼瞼長(zhǎng)黃瘤、黑眼珠有環(huán)、舌頭呈暗紫色、長(zhǎng)期感到疲勞、突發(fā)胸悶眩暈等。

二、肝臟發(fā)出的求救信號(hào)：眼睛干澀、呆滯、指甲出現(xiàn)“月牙”、口干口苦、突然容易喝喝醉、粉刺增多且鼻頭發(fā)紅。

三、肺部發(fā)出的求救信號(hào)：長(zhǎng)期不斷咳嗽、聲音嘶啞或沙啞、胸腹疼痛、氣息急促、出現(xiàn)杵狀指和關(guān)節(jié)炎。

總之，要想度過(guò)生命高危期，建議一定要注意規(guī)律作息，學(xué)會(huì)放松心態(tài)，自我減壓。平時(shí)還要注意勞逸有度，避免熬夜；戒煙忌酒，健康飲食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。