冠心病的發(fā)病同飲食營(yíng)養(yǎng)因素有直接或間接關(guān)系，因此注重合理營(yíng)養(yǎng)是防治冠心病的重要措施之一。

市民平時(shí)要多吃水果和蔬菜，最好每天能有5～7種；多吃各種谷物；選擇低脂或脫脂食品；選擇人造黃油、葵花子、玉米、葡萄籽和橄欖油；多吃魚類、禽、蛋、豆類、瘦肉，少吃肥肉和葷油。避免進(jìn)食高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食品，比如軟飲料、甜食、糕點(diǎn)餅干等；適當(dāng)增加膳食纖維攝入。減少鹽的攝入量，尤其對(duì)高血壓患者更為重要。減少酒精攝入量。少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過(guò)飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。

冠心病患者選擇散步、慢跑、太極拳、騎自行車或健身車、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些運(yùn)動(dòng)的能量代謝主要以有氧代謝的形式進(jìn)行，故醫(yī)學(xué)上稱為“有氧運(yùn)動(dòng)”。長(zhǎng)期進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)能提高機(jī)體的攜氧能力，提高心、肺功能。

病人運(yùn)動(dòng)后應(yīng)自我感覺身心舒暢、不過(guò)度疲憊為準(zhǔn)，這一點(diǎn)是冠心病人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中最基本的原則。每周運(yùn)動(dòng)3~5次即可達(dá)到鍛煉目的。