檸檬是非常討喜的水果之一，但是，由于其口感過(guò)酸，直接食用對(duì)腸胃的刺激交大。所以，我們多以用其制作成果汁，或是用其調(diào)味。女性在這個(gè)秋季多吃一些檸檬，對(duì)于身體的排毒是大大有利的。

1、防止色素沉著，還原肌膚凈白

我們都知道，活性氧是高效的強(qiáng)氧化物質(zhì)，可以將病毒和細(xì)菌徹底的殺滅干凈。但是，我們身體當(dāng)中的活性氧含量過(guò)多的時(shí)候，就會(huì)造成正常的細(xì)胞和遺傳因子受到一定的傷害，從而導(dǎo)致肌膚上色斑的形成。紫外線照射、激烈運(yùn)動(dòng)、壓力過(guò)大、熬夜失眠都是造成活性氧含量過(guò)高的原因。

檸檬當(dāng)中含有大量的維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)，其還含有大量的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，抗氧化的功效非常顯著，可以有效的促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老，并且抑制色素沉著的功效也十分的強(qiáng)勁。故此，檸檬是可以有效對(duì)抗肌膚老化和色素沉著問(wèn)題。

2、檸檬的妙用，讓生活更有情趣

◎平時(shí)我們不妨多用檸檬汁按摩指甲，這樣就可以起到堅(jiān)固指甲的效果。

◎我們?cè)谥谱魅髦蔚臅r(shí)候如果放片檸檬，三明治的就可以保持新鮮更長(zhǎng)久。

◎在蘋(píng)果切片上滴幾滴檸檬水，可以有效的防止蘋(píng)果氧化變色。

◎如果我們白色的衣物沾到紅茶，摘要用檸檬汁輕輕擦拭，就可以祛除紅茶污漬。

◎熨衣服時(shí)如果不小心留下的燙焦的痕跡，可以在痕跡處涂上檸檬汁，晾干后就沒(méi)有痕跡了。

檸檬更是高效的除味劑，我們可以在私家車內(nèi)，或者冰箱內(nèi)放一些檸檬片。這樣就可以保證其的味道清新了。