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不妨試試這2款養(yǎng)生茶

2017-11-02 14:39:37      

一、大棗枸杞茶

材料:大棗10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。

做法:

1、大棗洗凈去核,枸杞洗凈,和冰糖一同放入攪拌機(jī)中,加入200毫升水打碎。

2、然后打開攪拌機(jī)的蓋子,再加入200毫升清水,再攪打一次,這樣可以將大棗和枸杞磨得細(xì)一些。

3、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋),加入200毫升清水,煮開鍋即可飲用。

功效:補(bǔ)血益氣。

二、蜂蜜紅棗枸杞茶

材料:紅棗200克,枸杞50克,紅糖50克,冰糖100克,蜂蜜100克。

做法:

1、將紅棗洗凈去核,將去核的紅棗倒入干凈鍋中。

2、接著將枸杞一起放進(jìn)去,再放入適量冰糖,接著放入一些紅糖。

3、倒入適量水沒過紅棗和枸杞,加蓋,大火煮開后,改小火半小時。

4、將煮好的紅棗枸杞晾涼一些,用料理機(jī)攪成糊狀。

5、然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中,中小火慢慢熬粘稠,過程類似于熬果醬,中間需要不停攪拌,防止粘鍋。

6、等鍋中的水份揮發(fā)的差不多,紅棗糊顏色變深,質(zhì)地很粘稠時關(guān)火,自然晾涼后,加入蜂蜜,攪拌均勻后密封保存。

功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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