取環(huán)后能久坐嗎

取環(huán)后就不能久坐，坐后站起來就感覺腰特別酸困。

取環(huán)后可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng)，最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。少吃酸辣生冷食物。

1、取環(huán)后可食用蛋白質(zhì)含量較高的食物。此外，多選用補(bǔ)血的食品即可，不需要做特別的飲食調(diào)整，生活中常見的補(bǔ)血食品有：紅糖，桂圓，紅棗，黑豆等等。多食這樣的食物，加之有調(diào)理的休息，身體就能很快的適應(yīng)子宮的變化。

2、取環(huán)后還要注意少吃辛辣，酸食，生冷，等刺激性強(qiáng)的食物，保證每天身體所需要的營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡，大補(bǔ)也并不是對(duì)每一個(gè)人都有益處。所以，保證清淡的飲食即可。