1、做好孕期產(chǎn)檢和保健

這樣才能準(zhǔn)確得知產(chǎn)婦真實(shí)的身體情況，安排好適合產(chǎn)婦的分娩方式，有效避免意外發(fā)生。

2、孕期堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)媽媽在孕期堅(jiān)持鍛煉，可以加強(qiáng)耐力、信念和注意力，緊實(shí)肌肉，強(qiáng)健力量，能使分娩輕松些。

3、正確認(rèn)識分娩

在臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，認(rèn)真聽取醫(yī)護(hù)人員的產(chǎn)前教育，并了解分娩的整個(gè)生理過程，努力消除、克服恐懼心理和思想顧慮，增強(qiáng)對分娩的信心。

4、臨產(chǎn)前進(jìn)行正常的日常生活

這時(shí)產(chǎn)婦仍應(yīng)進(jìn)行正常的飲食、飲水、排便和睡眠。在宮縮加劇消耗大量體力后，及時(shí)進(jìn)食補(bǔ)充能量，確保擁有充足產(chǎn)力。

5、與醫(yī)護(hù)人員密切配合

醫(yī)護(hù)人員有專業(yè)知識和豐富的行醫(yī)、護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，聽取他們的意見更有利。

6、家人多陪伴、鼓勵(lì)

目前國內(nèi)醫(yī)院一般設(shè)有待產(chǎn)室，家人可以在一旁為產(chǎn)婦加油、打氣，尤其是丈夫的支持，能有效消除產(chǎn)婦緊張的情緒。