隨著現在氣候變得越來越炎熱，很多人都是處于一個比較焦躁的狀態(tài)，其實這和我們體內的火氣是有非常大的關系的，因為外部的氣候對我們身體內部也會造成一定的影響，所以這個時候就需要喝一些下火茶了，那我們具體來看一下可以清熱下火的茶有哪些？

菊花茶，菊花是我國十大名花之一，品種頗多，它含有大量的芳香物質，包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸和豐富微量元素，具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、延緩衰老、保護神經、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降壓等功效。金銀花茶，金銀花屬忍冬科藤本植物，用它的花與茶葉加工成金銀花茶，具有清涼解毒、通經活絡、抗炎、涼血止痢等作用。

野生苦丁茶，苦丁味苦、甘，可以清除體內垃圾、毒素。無論是用于健身或者治病，均無副作用，男女老少皆宜。玫瑰花茶。它是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合制成，香氣濃。玫瑰花茶提供纖維質，可清除宿便，維持新陳代謝正常。它味道微苦、性溫，能溫養(yǎng)人的心肝血脈，抒發(fā)體內郁氣，是美容養(yǎng)顏、清熱下火的上品。

胖大海茶，它味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便，可用于感冒、用嗓過度等引起的咽喉腫痛等。

上面給大家介紹了一些典型的下火茶，這些下火茶的效果都是非常好的，大家完全可以根據自己的喜好來進行選擇下火茶，尤其是在當人們出現了一些上火的癥狀，如口腔潰瘍的時候也可以選擇喝這些下火茶來緩解。