血瘀即血液運行不暢，有瘀血。一般而言，凡離開經(jīng)脈之血不能及時消散，淤滯于某一處，或血流不暢，運行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)，都叫血瘀。中醫(yī)認為，血瘀體質的誘因有很多，可因寒、因熱、因氣、因血3寒冷會使血液流速減緩，過熱則會導致血液粘稠；又 因為“氣為血帥，血為氣母，氣行則血行，氣停則血瘀，氣滯則血瘀”，故氣行不暢也會引起血瘀。

屬于血瘀體質的女性，最常見的表現(xiàn)有面色晦暗、肌膚粗糙、眼瞼發(fā)黑、容易長斑、嘴唇顏色暗、容易脫發(fā)，嚴重者容易出現(xiàn)心悸、胸 悶、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、小腹疼痛等。針對這樣體質的女性，最主要的方法就是散瘀活。

臉上容易長斑的女性養(yǎng)顏的關鍵在于活血，由于人的血和經(jīng)脈都是由心主導的，所以活血先要養(yǎng)心。此外，還要保護好自己的肝，因為肝是藏血的，同時也疏泄氣機，氣機暢通無阻，血脈自然也就暢通了。