啤酒肚并非啤酒所致

很多人認為喝啤酒產(chǎn)生啤酒肚，主要還是認為啤酒的熱量高。其實，跟其他酒類飲品相比，啤酒的熱量并不高。中國營養(yǎng)學會的數(shù)據(jù)顯示，二兩啤酒的熱量只有38千卡，而等量的葡萄酒有67千卡，等量的52度白酒熱量是311千卡。就算跟其他飲品相比，啤酒的熱量也高不了多少。美國農(nóng)業(yè)部的數(shù)據(jù)顯示，1易拉罐（355毫升）啤酒熱量是138千卡，而1杯（240毫升）牛奶的熱量是146千卡。所以說啤酒熱量高容易導致啤酒肚實在是冤枉了它。

之所以很多人喝啤酒有啤酒肚，還是本身的飲食習慣和生活方式問題。一方面，啤酒酒精濃度低，很多人往往當飲料喝，大量啤酒會把肚子“撐”大；另一方面，喝啤酒時人們往往選擇炸花生、燒烤等含油量高的食物作為配菜，大量飲酒后倒頭就睡，身體產(chǎn)生大量的多余熱量。再加上男性不像女性那樣有雌激素調(diào)節(jié)，可以將多余熱量存入皮下脂肪，如臀部、大腿，多余的熱量往往會積存在內(nèi)臟，內(nèi)臟脂肪堆積，久而久之就出現(xiàn)了啤酒肚。所以從這個角度說，啤酒肚并不是喝啤酒的人的專屬，不喝啤酒的人如果大量攝入高熱量食物又不愛運動，也會產(chǎn)生啤酒肚。