前列腺是人體非常少有的、具有內(nèi)、外雙重分泌功能的性分泌腺。前列腺炎患者的不良習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致前列腺炎不容易恢復(fù)。那么，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作是為什么呢？前列腺炎患者們要如何做好護(hù)理呢？前列腺炎患者吃什么好呢？

前列腺炎發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)?/p>

一、排尿不及時(shí)

尿液中有很多種毒素，排尿的過(guò)程，就相當(dāng)于人體在排毒。所以有了尿意就要及時(shí)排，不要憋著。憋尿最直接的危害就是讓細(xì)菌有機(jī)可乘。正常情況下，男性尿道的下段寄生有細(xì)菌，排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉。經(jīng)常憋尿會(huì)減弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到尿道，從而引發(fā)前列腺炎。

二、久坐壓力大

男人呈坐姿時(shí)，對(duì)前列腺有壓迫。而久坐會(huì)對(duì)前列腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使前列腺液的排泄變困難，從而引起無(wú)菌性炎癥。因此，建議男人坐40分鐘就站起來(lái)走走，開(kāi)車(chē)或坐車(chē)久了，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放松。

三、酒精

要想保護(hù)前列腺健康，男性必須遠(yuǎn)離酒精。酗酒對(duì)前列腺危害大。因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成前列腺組織充血水腫，引起前列腺不適。前列腺充血快、消退慢，臨床癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。因此，酗酒者應(yīng)對(duì)前列腺健康有所關(guān)注。另外，研究發(fā)現(xiàn)，酒精對(duì)男性的性能力有抑制作用。其機(jī)理可能是，酒精作為中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一種抑制劑，可以干擾性興奮激起的反射傳遞途徑。除此以外，近年也發(fā)現(xiàn)酒精可降低健康年輕男性血液循環(huán)中睪丸酮、年輕女性血液循環(huán)中的黃體酮、雌激素水平，也是引起性欲降低的重要原因之一。

四、辛辣食品

有些人口味較重，無(wú)辣不歡。但是在辛辣食物在不知不覺(jué)中對(duì)健康帶來(lái)了危害。吃辣會(huì)刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管擴(kuò)張，降低前列腺的抵抗力，還可能讓前列腺寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。

五、受寒涼

寒冷會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，給人類(lèi)健康帶來(lái)危害。就性能力方面，寒冷會(huì)增強(qiáng)交感神經(jīng)的興奮性，使前列腺發(fā)生腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。要想保護(hù)前列腺健康，就要防寒保暖，少吃生冷食物。

前列腺炎如何護(hù)理？

1、避免不合理的生活習(xí)慣

不合理的生活習(xí)慣是常見(jiàn)的前列腺炎的病因，會(huì)導(dǎo)致疾病二次發(fā)作，所以，最好避免久坐、酗酒、抽煙、憋尿、忍精不射、不按時(shí)作息的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣既可以防止前列腺炎的復(fù)發(fā)，又可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防其他疾病的發(fā)生。

2、加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，堅(jiān)定治愈信心

因?yàn)閷?duì)前列腺炎的常識(shí)認(rèn)識(shí)不夠，使前列腺炎患者時(shí)常會(huì)伴有精神-神經(jīng)癥狀，前列腺炎治療過(guò)程漫長(zhǎng)，較難治愈，也給患者帶來(lái)很大壓力，使患者對(duì)治療失去信心。另外，因?yàn)椴粷?**感染或者有手淫史的病人，常常存在心理方面的障礙。因此，對(duì)待前列腺炎病人應(yīng)該重視其心理疏導(dǎo)與治療，鼓勵(lì)患者面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極配治療。

3、及時(shí)消除致病源

前列腺炎也可由身體其他器官炎癥的感染導(dǎo)致，如包皮過(guò)長(zhǎng)、陰囊炎等，這些炎癥也是導(dǎo)致前列腺炎反復(fù)發(fā)作、不易根治的常見(jiàn)誘因，所以，對(duì)于由其他疾病導(dǎo)致的前列腺炎患者，要采取正確的治療方法，消除這些致病源。

前列腺炎吃什么好？

1、冬瓜海帶薏米湯

每次用鮮冬瓜（連皮）250克，生薏米50克，海帶100克。制作時(shí)，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細(xì)片狀。將以上三物同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水煮湯食用。

2、車(chē)前草糖水

每次可用車(chē)前草100克（鮮品400克），竹葉心10克（鮮品30克），生甘草10克，黃片糖適量。制作時(shí)，先將車(chē)前草、竹葉心、生甘草同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進(jìn)黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。

3、蒲公英銀花粥

蒲公英60克，金銀花30克，大米100克，砂糖適量。制作時(shí)，先將蒲公英、金銀花同放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水煎汁，然后去渣取藥汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入適量砂糖。每日2次食用。