最近有新聞報(bào)道，一男子劉某酒后到洗浴中心洗浴，隨后突發(fā)“急性心肌梗死”猝死。因?yàn)榻陙?lái)常有報(bào)道洗澡猝死事件，不得不讓很多人擔(dān)心，會(huì)不會(huì)自己洗澡的時(shí)候洗著洗著就倒下了。因?yàn)橄丛枋羌矫艿氖虑椋愕乖趲?，別人可能也不知道，這就導(dǎo)致洗澡猝死的死亡率進(jìn)一步升高?？墒怯譄o(wú)法避免清洗這件事情。其實(shí)很多人都不知道，洗澡猝死它的發(fā)生是有規(guī)律的，一般情況下，只要避開(kāi)高發(fā)的那個(gè)危險(xiǎn)期基本就沒(méi)有什么問(wèn)題，當(dāng)然不排除有些人本身有疾病從而導(dǎo)致在洗澡的時(shí)候猝死。

洗澡猝死有規(guī)律，6種情況要避免

1、當(dāng)你的血壓過(guò)低時(shí)不要洗。

我們?cè)谙丛璧臅r(shí)候常用的水溫會(huì)比較高，容易使人的血管擴(kuò)張，這時(shí)候如果低血壓的人洗澡會(huì)容易出現(xiàn)腦供血不足，繼而產(chǎn)生虛脫。

2、喝酒后不能洗澡。

就像前面提到新聞中的劉某一樣，喝酒后到洗浴中心洗浴時(shí)發(fā)生猝死。這是因?yàn)榫凭珪?huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，影響糖原的釋放。而人在洗澡時(shí)，體內(nèi)的葡萄糖會(huì)增多消耗。喝酒后洗澡血糖不容易及時(shí)得到補(bǔ)充，會(huì)發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，甚者會(huì)出現(xiàn)昏迷的情況，一旦在廁所暈倒，危險(xiǎn)率就會(huì)大大增加。

3、吃飽后不能立即洗澡。

在第一點(diǎn)里面提過(guò)，洗澡水溫一般會(huì)比較高，全身的表皮血管會(huì)被熱水刺激擴(kuò)張，而比較多的血液會(huì)流到體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)較少，如果我們?cè)谶@種情況下去洗澡，不僅會(huì)影響飯食消化，甚者會(huì)引起低血糖，虛脫、昏倒等現(xiàn)象的出現(xiàn)。

4、操勞過(guò)后不能立即洗澡。

在腦力活體力的勞動(dòng)過(guò)后，都不能立即洗澡，應(yīng)休息片刻過(guò)后洗漱最為安全，這樣能較少的避免心臟、腦部供血不足，發(fā)生昏厥的情況。

5、發(fā)燒時(shí)不能洗澡。

這是毋庸置疑的，特別是在逐漸變冷的天氣，因?yàn)橐粋€(gè)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%。身體在此時(shí)是比較虛弱的，洗澡容易發(fā)生意外。

6、女性朋友在經(jīng)期不能洗冷水澡。

因?yàn)橄丛钑r(shí)如果水溫過(guò)低會(huì)產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，這樣也沒(méi)辦法通過(guò)洗澡達(dá)到緩解疲勞的目的。而女性的一生會(huì)經(jīng)過(guò)很多個(gè)特殊期，比如哺乳期，懷孕期間。還有一個(gè)值得注意的是經(jīng)期，這些時(shí)候洗澡水溫過(guò)低容易引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，嚴(yán)重的還會(huì)造成細(xì)菌進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，對(duì)女性的生理健康都會(huì)造成一定的影響。