如果感性地比喻，心臟應(yīng)該是一個很偉大的器官。因為有它不間斷地跳動，我們才能進行著正常的生活和工作。所以，心臟健康是我們一定要注意的，如若不然分分鐘就是猝死的結(jié)果。那么，哪些問題出現(xiàn)可能暗示著心臟不好呢？

七種表現(xiàn)說明心臟不好

1、手上力氣越來越小。曾有研究結(jié)果證實，擠壓東西的能力可反應(yīng)出患心臟疾病的風(fēng)險高低。如果手上的力量太小難以抓握住一個物件，那么很可能就暗示了罹患心臟病的風(fēng)險會高一些。但是需要提醒的是，雖然手部的力量能反映心臟的力量，但是單純提高自己的握力是不能使心臟更健康的。

2、動不動就頭暈。頭暈往往能直觀表現(xiàn)罹患心臟疾病。當(dāng)心臟因為疾病無法將血液供應(yīng)至大腦，就有可能會發(fā)生頭暈的癥狀。通常來說，頭暈可能是心律失?；蛐呐K衰竭等原因?qū)е隆?/p>

3、兩性生活出了問題。當(dāng)心臟的血液循環(huán)發(fā)生諸如高血壓或動脈狹窄等問題的時候，男性可能會出現(xiàn)勃起功能障礙，女性則可能會出現(xiàn)性欲減退或性愉感知能力方面的問題。

4、牙齦出血成日常。有研究結(jié)果表明，牙齦出血或其它牙周疾病有可能導(dǎo)致心臟問題。研究認(rèn)為，這是由于牙齦細(xì)菌進入血液并在心臟中引發(fā)炎癥等原因所致。

5、突發(fā)小腿腫脹。多發(fā)于久站或久坐之后。如果小腿易發(fā)生腫脹，這可能進而血液中存在凝塊有關(guān)，這些凝塊能阻止下肢的血液回流到心臟，造成心臟供血不足引發(fā)意外事件。因此，如果突然發(fā)生了這一情況，一定要即刻就醫(yī)。

6、易發(fā)疲勞。疲勞很可能是因為心力衰竭所致。

7、呼吸困難。這是心力衰竭、心律失?；蛐呐K病發(fā)作的常見癥狀。如果在平躺之后感覺到明顯的呼吸困難，一定要到就醫(yī)檢查。

保養(yǎng)心臟常吃這兩種食物

鑒于心臟對生命健康的重要性，那么，日常保養(yǎng)心臟吃什么最好呢？

首先要推薦的就是現(xiàn)在流行的“養(yǎng)生圣品”——紅棗。很多人吃紅棗都以為只是養(yǎng)血補血，但事實上，紅棗含有的環(huán)磷酸腺素可以有效擴張血管，增強心肌收縮力，加速心臟新陳代謝，改善心肌健康。

第二種就是香蕉了，香蕉富含礦物質(zhì)鎂。這種物質(zhì)能阻止膽固醇形成，維護心肌正常收縮和血管彈性。