藥物對孩子有害無益，所以在這個？感冒流行季節(jié)，寶寶感冒是一件很讓父母頭疼的事，其實感冒不一定要吃藥，這6道些菜也能幫助孩子恢復身體健康。

1、蓮子湯

小孩感冒喝蓮子湯好得快，蓮子湯具有滋陰養(yǎng)神、清熱祛暑的功效，適用于暑濕感冒的癥狀。 材料：蓮子20克，薏米、芡實各10克，銀耳1朵。 做法： （1）將準備好的蓮子、芡實、薏米等放入油鍋中翻炒。 （2）炒到一定程度的時候再依次放入水以及木耳燜爛。

2、五神湯

小孩感冒可以喝五神湯，荊芥性輕揚，善于治療外感風寒所致的頭疼、發(fā)熱等癥；蘇葉辛溫發(fā)散，可解表散寒、開宣肺氣，與生姜搭配可使發(fā)散解表效果增強；茶葉可清利頭目，紅糖溫中散寒。適用于風寒感冒初期癥狀較輕時。

材料：荊芥、蘇葉各10克，茶葉6克，生姜10克，紅糖30克

做法： （1）先把紅糖加適量水燒沸。 （2）荊芥、蘇葉、茶葉、生姜另外加水煮沸。 （3）向里倒入紅糖水，趁熱喝。

3、白菜大蔥蘆根湯

小孩感冒可以喝白菜大蔥蘆根湯，有辛涼解表的功效，適用于小兒風熱感冒，蘆根有清熱生津，除煩止渴，清胃止嘔，利尿的功效。

材料：大白菜根，大蔥根，蘆根等各適量。

做法： （1）將上述材料洗凈。 （2）之后放在鍋中加入適量的水煎服即可。

4、沙參貝母蒸雪梨湯

小孩感冒喝沙參貝母蒸雪梨湯好得快，可以化痰宣肺，潤燥止咳，尤其適合兒童和老人在感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等癥。專治風熱感冒癥狀。

材料：雪梨2個，沙參20克，貝母12克，薄荷4克，冰糖適量。

做法： （1）將2個雪梨削皮去核。 （2）將20克沙參、12克貝母、4克薄荷及適量冰糖填入雪梨中。 （3）然后放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。

5、薄荷桑菊湯

小孩感冒喝薄荷桑菊湯好得快，桑葉清肺熱；菊花疏散風熱，明日平肝；薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。專治風熱感冒。

材料：薄荷3克，桑葉6克，菊花6克，苦竹葉15克，蜂蜜適量。

做法： （1）將薄荷3克，桑葉6克，菊花6克，苦竹葉15克加少許蜂蜜。 （2）煮沸后即可飲用。

6、生姜草魚湯

小孩感冒喝生姜草魚湯好得快，湯有解表散寒，疏風通竅的功效。適用于風寒型感冒。

材料：草魚片，生姜片，米酒等各適量。

做法： （1）鍋放在火上，加上半碗水煮開。 （2）放在草魚肉片，姜片及米酒一起燉半個小時左右。 （3）燉熟后加點鹽調(diào)味后趁熱食用，喝湯吃魚肉。