現(xiàn)在社會(huì)生活工作壓力巨大，導(dǎo)致抑郁癥發(fā)作的人群不斷增多?；加幸钟舭Y，輕微者，夜間失眠難以入睡，伴有情緒煩躁焦慮等癥狀；嚴(yán)重者出現(xiàn)精神錯(cuò)亂，并有幻視幻聽(tīng)和自殺傾向。

1、抑郁癥最大的表現(xiàn)就是興趣喪失，缺乏活動(dòng)，不想做任何事。這種不想活動(dòng)需要分兩種情況討論，一種是確實(shí)體力不支持，站不住，走不穩(wěn)。這種情形應(yīng)以休息為主，家人可引導(dǎo)多看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)。第二種是身體能夠支撐站立行走起來(lái)，就是心理上不限動(dòng)，這時(shí)家人應(yīng)該督促患者出門(mén)走走，散步、快走都可以，不一定非要強(qiáng)度很大的運(yùn)動(dòng)。

2、抑郁癥的人會(huì)有明顯的無(wú)助感?；颊邔?duì)自己的處境沒(méi)有任何辦法，對(duì)自己的不幸感到無(wú)能為力，覺(jué)得別人對(duì)他愛(ài)莫能助，也許他能體會(huì)到別人的善意，看得到生活中很多人在為他操心，但他感到卻始終覺(jué)得無(wú)濟(jì)于事。

3、抑郁癥導(dǎo)致身體疲勞，沒(méi)有精神，一直都是消極思維在主導(dǎo)，導(dǎo)致出現(xiàn)嗜睡、不活動(dòng)的現(xiàn)象。

確診抑郁癥，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理治療，配合藥物治療、行為療法、電痙攣療法、反射療法等，同時(shí)，要注意保證患者的充足睡眠，避免過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合，注意生活的規(guī)律性。飲食上應(yīng)督促患者多進(jìn)食清淡富于營(yíng)養(yǎng)的食物，注意膳食平衡，忌辛辣刺激食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃提高免疫力的食物，以提高抗病能力。