日常生活中，有些人喝口水都發(fā)胖，每天都是素食吃的都想吐了，但就是瘦不下來。還有些人卻每天都是大魚大肉，但就是吃不胖，弱不禁風(fēng)的樣子。喝涼水都長肉、怎么吃都不胖，這兩種情況在生活中是很常見的。如果追根溯源的話，可能是身體調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，認(rèn)清癥狀進(jìn)行調(diào)節(jié)會(huì)更好一點(diǎn)。

出現(xiàn)喝水都長肉，趕不走肥肉的情況怎么辦？

兩種原因?qū)е潞人奸L胖

出現(xiàn)這樣的情況，在中醫(yī)看來是因?yàn)樯眢w的氣虛導(dǎo)致的。簡(jiǎn)單來說就是表現(xiàn)為：

1、陽虛型的胖，就是大熱天的，對(duì)于肥胖的人來說還是覺得冷，這就是陽虛的表現(xiàn)。

2、濕熱型的胖，這種胖最明顯的就是面光油光很重，舌苔出現(xiàn)黃膩；當(dāng)然還有一種胖，能坐著絕不站著、能躺著絕不坐著，每天懶洋洋的感覺，疲乏無力，聲音非常低沉，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出汗，這種胖屬于氣虛型的胖。

對(duì)于這樣的胖中醫(yī)的治療效果是很有用的，比如濕熱導(dǎo)致的肥胖，推薦大家可以吃一些中藥來調(diào)理脾臟，脾臟得到改善能提高代謝能力，促進(jìn)健康。最好還是要把飲食、運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，控制飲食，以熱量低的食物為主，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)在一定程度上幫助瘦身的。

怎么吃都不胖，真的是好現(xiàn)象嗎？

別人會(huì)說：每逢佳節(jié)胖三斤，但對(duì)于怎么吃都不胖的人來說，都對(duì)不起死去的雞鴨魚肉了。如果身材一直都很瘦，也是糟糕的事情，想要穿凸顯身材的衣服，顯得那么困難。甚至有人都會(huì)懷疑，這么瘦將來到底能不能生孩子。

在中醫(yī)看來，吃什么都不胖，怎么吃都不胖，可能是肝臟、脾臟出現(xiàn)問題導(dǎo)致的。通常來說肝火旺盛、脾虛可能會(huì)影響到消化吸收能力，消耗的營養(yǎng)要比吸收的營養(yǎng)多。

另外，瘦子并非都是一種類型，需要多區(qū)別。以年輕人來說，容易出現(xiàn)高代謝型的瘦，身形消瘦、脂肪偏少、腰細(xì)精干；還可能出現(xiàn)吸收不良型的瘦，吃得再多，也不會(huì)吸收到身體上。

對(duì)于怎么吃都不瘦的人，需要調(diào)節(jié)肝臟、脾臟，使得吸收能力提高，吸收的量比消耗的量多，會(huì)避免這個(gè)情況發(fā)生。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：一生有4個(gè)發(fā)胖危險(xiǎn)期 看看你趕上了哪一期

哪種身材更好呢？

胖一點(diǎn)不好、瘦一點(diǎn)也不行，那么哪種身材更好？健康、美麗的身材最好是微胖的，看起來落落大方，也會(huì)健康很多。最后建議大家定期檢測(cè)BMI的數(shù)值，控制在18.5—24就可以了。