痘痘多是皮脂腺分泌旺盛導致的，油性皮膚長了十年的痘痘，平時即使是忌口也沒有好，一般可能是濕熱體質導致的。要想解決這個問題，一般需要考慮做好臟腑的全面調整。單靠一些外用藥，肯定是不能解決問題的。

油性皮膚由于大量出油而沒有被徹底清潔干凈，這樣會造成油膩堆積，導致毛孔阻塞，容易引起粉刺及痘痘的產生，所以做好清潔工作很重要，尤其T字部位要特別清理干凈。油性皮膚的人經常吃油膩食物或者熬夜、生活無規(guī)律等都會造成痘痘的產生。平時一定要注意不要讓油脂停留在臉上，臉部長時間出油，容易導致毛孔不暢，使毛孔變粗，平時可用吸油紙擦一下臉上的油脂。蘆薈是天然的美容佳品，日常可以用來緩解長痘的情況。

平時應注意多喝水，少吃高脂肪性食物，不可吃辛辣食物，少用化妝品，多用熱水洗臉。注意不要擠壓痘痘，否則容易導致感染，再就是要注意保持大便暢通。另外，適當多吃些利濕的食物，例如冬瓜、薏米、赤小豆等；適當吃清熱利濕的中藥，例如龍膽瀉肝丸等以調理身體。當然這些痘痘不是一兩天就能治好的，需要一定的恢復時間。