血是生命之源，人體要維持正常的運行，就離不開血液循環(huán)，如果血液量減少，就會影響到身體的各項機能，身體就會出現(xiàn)不適現(xiàn)象。血液量減少會造成貧血，貧血就是人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見臨床癥狀。

當我們的身體有貧血傾向時，就會出現(xiàn)一些征兆，表現(xiàn)為嗜睡、神經(jīng)衰弱、乏力、疲倦、心悸、氣促、頭暈、眼花、耳鳴等，還有一部分病人可有輕度黃疸、皮膚由于蒼白伴有輕度黃疸，故呈特殊的檸檬黃色（蠟黃）。

貧血最容易出現(xiàn)的4個癥狀是：

一、面色蒼白，這是貧血患者最主要的表現(xiàn)，同時還會伴有疲倦乏力、食欲減退等癥狀。

二、大多數(shù)貧血病人，還會出現(xiàn)頭痛、頭昏、精神不佳的癥狀，嚴重的會因貧血而導致昏厥。

三、嚴重影響正常的睡眠質(zhì)量，容易出現(xiàn)睡眠多夢、睡眠不足，嚴重影響第二天的生活和工作。

四、嚴重的貧血患者還有可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，吞咽困難，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等，男性會出現(xiàn)性功能減退，身體疲憊，無力等癥狀。

貧血可以發(fā)生于任何人、任何年齡段，不僅僅是老人和女人容易出現(xiàn)貧血，男人也一樣有可能會出現(xiàn)貧血。造成貧血的原因，或者是外力損傷引起的失血過多，或者是一些身體疾病的影響，總之一旦出現(xiàn)貧血的征兆以及癥狀，就要積極就診，查找清楚具體病因，做好補血治療工作，食補也是很重要的。